နံနက္ခင္း ေနေရာင္ျခည္က ကိုယ္ခႏၶာ က်စ္လ်စ္လွပေစႏိုင္

နံနက္ေစာေစာမွာ ေနရဲ႕ အလင္းေရာင္္နဲ႔ ထိေတြ႕ျခင္းဟာ ကိုယ္ခႏၶာက်စ္လ်စ္လွပေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ နံနက္ခင္းအခ်ိန္မွာအလင္းေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့ ႀကိမ္ေရ၊ပမာဏနဲ႔ အခ်ိန္ကာလဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနေၾကာင္းကို ေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
ေလ့လာမႈေခါင္းေဆာင္ Phyllis Zee က ““အလင္းေရာင္ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္တြင္းဇီ၀နာရီကို ခ်ိန္ညိႇအေပးႏိုင္ဆံုး ၫႊန္းကိန္းျဖစ္ပါတယ္။ အလင္းေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕ ျခင္းဟာ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မနက္ခင္းေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕ ျခင္းဟာ စြမ္းအင္လိုအပ္မႈနဲ႔ သံုးစြဲမႈေတြကိုပါ ညီမွ်ေစပါတာေၾကာင့္ မနက္ခင္းအလင္းေရာင္နဲ႔ မိနစ္ ၂၀မွ နာရီ၀က္ေလာက္ ထိေတြ႕ေပးျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အၫႊန္းကိန္းကို ပုံမွန္အေျခအေနမွာ ရွိေနေစပါတယ္””လို႔ ရွင္းျပထားပါတယ္။
မနက္ခင္းအလင္းေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈမရွိဘဲ အိပ္စက္ေနသူမ်ားအဖို႔ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ဇီ၀နာရီကို ခ်ိန္ကိုက္ညီေစျခင္း (synchronize) မျဖစ္ေတာ့ဘဲ အ၀လြန္လာႏိုင္ေၾကာင္း Phyllis Zee က သံုးသပ္ထားပါတယ္။
ဒီေလ့လာမႈကို Journal PLOS ONE မွာေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

သက္ႏွင္း
ref;ANI

Aye Chan Mon# Credit To :Health Updates Journal
မိတ္ေဆြဒီလင္႔ https://www.facebook.com/excellencemediaကလစ္ေလးတခ်က္ႏွိပ္လိုက္ရုံျဖင္႔ သတင္းအစုံကို ဖတ္ရမွာပါ ႏိုပ္ဘို႔မေမ႔နဲ႔ေနာ္

2