2013-12-22 Aye Chan Mon Aye Chan Mon

ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာBeach Wedding ပြဲက်င္းပမယ္လုိ႔ဆုိတဲ့ ခ်စ္သုေဝ

Saturday, December 28, 2013 Unknown 0

<div role="article">
<div class="aboveUnitContent" style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<div class="userContentWrapper">
<div class="_wk" style="font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span class="userContent"><br /><br />၂ဝ၁၄မွာ မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မယ့္ နာမည္ႀကီးအႏုပညာရွင္ေတြထဲမွာ သ႐ုပ္ေဆာင္၊ အဆုိေတာ္ခ်စ္သုေဝလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ မၾကာခင္ ႏွစ္ဦးပုိင္းမွာ မဂၤလာပြဲကို ၃ပြဲ စီစဥ္က်င္းပမယ္လုိ႔ ၾကားေနရၿပီး<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">ရက္အတိအက် ကုိေတာ့ပရိသတ္ေတြကုိ အသိေပးပါ့မယ္လုိ႔ ခ်စ္သုေဝ က ေျပာပါတယ္။ အဆုိ ေတာ္လင္းလင္းနဲ႔ ခ်စ္သုေဝတုိ႔က မဂၤလာဦး ဆြမ္းေကြၽးနဲ႔ စိန္႔ေမရီ ကာသီျဒယ္ ဘုရားေက်ာင္းမွာ မဂၤလာပြဲက်င္းပ မွာျဖစ္ၿပီး ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာလည္း မဂၤလာပြဲကုိ ထူးထူးျခားျခား က်င္းပဆင္ႏႊဲမယ္လုိ႔ ၾကားသိရတာေၾကာင့္ ေမး ၾကည့္ေတာ့ခ်စ္သုေဝက "ေခ်ာင္းသာမွာမဂၤလာပြဲက်င္းပျဖစ္တာကေတာ့ ထရီဇာ တုိ႔နဲ႔ တအား ရင္းႏွီးတဲ့ မိသားစုေတြ၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အဲဒီပြဲကပုိ လုပ္ျဖစ္ မွာပါ။ထရီဇာတုိ႔သိကြၽမ္းတဲ့မိတ္ေဆြေတြကတအားမ်ားတဲ့အတြက္ Church<br />ပြဲကေတာ့ ႏွစ္ဖက္စလုံး သိကြၽမ္းတဲ့အသိမိတ္ေဆြ ေတြအားလုံးကုိ ဖိတ္<br />မယ္။ ဒီေခ်ာင္းသာ ပြဲေလးက ခရီးလည္းသြားရမယ္။ မဂၤလာပြဲတစ္ရက္ အသြားအျပန္ႏွစ္ရက္၊ အားလုံးေပါင္း ၃ရက္ဆုိေတာ့ အခ်ိန္လည္းေ ပးႏုိင္မယ့္ ထရီဇာတုိ႔ရဲ႕ အရင္းႏွီးဆုံးမိတ္ေဆြေတြကုိေခၚသြား မယ့္သေဘာေပါ့။ Church ပြဲမွာ ကူညီမယ့္သူေတြ၊ Church ပြဲ မွာ<br />enjoy မလုပ္ႏုိင္ဘဲ ထရီဇာတုိ႔ အတြက္လုိက္ၿပီးကူညီေနရမယ့္ ဓာတ္ပုံ ဆရာေတြ၊ ကင္မရာ မင္းန္ေတြ၊ ထရီဇာတုိ႔ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ ေတြ၊ မိတ္ကပ္ဆရာေတြ၊ သူတုိ႔ေတြ အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႔ အတြက္ပါ။ ဟုိတယ္Max မွာလုပ္ျဖစ္မယ္။ လူ ၂ဝဝေလာက္ပဲ ဆံ့မွာဆုိေတာ့ လူ ၂ဝဝ ေလာက္နဲ႔ wedding party ပြဲ၊ ေကာ့ ေတးပါတီလုပ္မယ္လုိ႔ စိတ္ကူး လုိက္ တာပါ။ အဓိကကေတာ့ အစ္ကုိ (လင္းလင္း)က စီစဥ္တာေပါ့။ ထရီဇာ ကအစ က တည္းက Beach Wedding ကုိ စိတ္ကူးယဥ္ခဲ့ ဖူးတဲ့သူ ဆုိေတာ့ ေပ်ာ္ ေပ်ာ္ ရႊင္ ရႊင္နဲ႔ လက္ခံျဖစ္ တယ္။ တ ကယ္တမ္း စီ စဥ္တဲ့ အခါမွာBeach မွာက်ေတာ့ နည္းနည္းေလးအလုပ္ ႐ႈပ္ တယ္။ ဘယ္အခန္းမွာ ဘယ္ သူဆုိၿပီး အေသးစိတ္က အစ စီစဥ္ရတယ္" လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ဘဝ မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့အခ်ိန္လည္း ျဖစ္သလုိ၊မဂၤလာယူေနတဲ့ အခ်ိန္ မွာ<br />သူ႕ကုိခ်စ္တဲ့ ပရိသတ္ေတြက လည္း ဆုေတာင္း စကားေတြ ေျပာေပးရင္ ဝမ္းသာမိမွာျဖစ္ ေၾကာင္းကုိ ခ်စ္သုေဝက "ထရီဇာ ကုိ ခ်စ္တဲ့ပရိသတ္ေတြက ခ်စ္တဲ့စိတ္၊ ေမတၱာစိတ္ကေလးနဲ႔ ထရီဇာေပ်ာ္ရႊင္ ေနတဲ့အခ်ိန္ေလး၊ မဂၤလာယူေနတဲ့ အခ်ိန္ေလးမွာ ဆုေတာင္းစကားေလး တစ္ခုခုနဲ႔ ရင္ထဲ၊ အသည္းထဲကေန လိႈက္လိႈက္ လွဲလွဲေလး ဆုေတာင္းေပး ရင္ တအား ဝမ္းသာမိမွာပါ။ ဒီထက္ပုိၿပီး ေတာ့လည္း ႏွလုံးသားတစ္ခု၊ ဦးေႏွာက္ တစ္ခုနဲ႔ အႏုပညာအလုပ္ေတြကုိ ပုိၿပီး ျမတ္ျမတ္ႏုိးႏုိး တေလးတစားနဲ႔ ဆက္<br />လုပ္သြားမွာပါ" လုိ႔ ေျပာပါတယ္။<br /><br />ခုိင္ေဝလြင္<br /><br />Aye Chan Mon# Credit To:Popular Journal> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="photoUnit clearfix" style="margin: 0px -15px; position: relative; zoom: 1;">
<a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=570819679676236&set=a.329330483825158.78075.322396224518584&type=1&relevant_count=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-ash3%2F1521311_570819679676236_1450183617_n.jpg&size=800%2C531&source=9" class="photo photoWidth1" data-ft="{"tn":"E"}" data-gt="{"fbid":"570819679676236"}" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=570819679676236&set=a.329330483825158.78075.322396224518584&type=1&relevant_count=1" rel="theater" style="color: #3b5998; cursor: pointer; float: left; text-decoration: none;"><div class="letterboxedImage photoWrap" style="background-color: #f2f2f2; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; height: 266px; margin-left: 3px; position: relative; width: 403px;">
<div class="uiScaledImageContainer scaledImage" style="height: 266px; margin: 0px auto; overflow: hidden; position: relative; width: 401px;">
<img alt="Photo: ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာBeach Wedding ပြဲက်င္းပမယ္လုိ႔ဆုိတဲ့ ခ်စ္သုေဝ

၂ဝ၁၄မွာ မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မယ့္ နာမည္ႀကီးအႏုပညာရွင္ေတြထဲမွာ သ႐ုပ္ေဆာင္၊ အဆုိေတာ္ခ်စ္သုေဝလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ မၾကာခင္ ႏွစ္ဦးပုိင္းမွာ မဂၤလာပြဲကို ၃ပြဲ စီစဥ္က်င္းပမယ္လုိ႔ ၾကားေနရၿပီး ရက္အတိအက် ကုိေတာ့ပရိသတ္ေတြကုိ အသိေပးပါ့မယ္လုိ႔ ခ်စ္သုေဝ က ေျပာပါတယ္။ အဆုိ ေတာ္လင္းလင္းနဲ႔ ခ်စ္သုေဝတုိ႔က မဂၤလာဦး ဆြမ္းေကြၽးနဲ႔ စိန္႔ေမရီ ကာသီျဒယ္ ဘုရားေက်ာင္းမွာ မဂၤလာပြဲက်င္းပ မွာျဖစ္ၿပီး ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာလည္း မဂၤလာပြဲကုိ ထူးထူးျခားျခား က်င္းပဆင္ႏႊဲမယ္လုိ႔ ၾကားသိရတာေၾကာင့္ ေမး ၾကည့္ေတာ့ခ်စ္သုေဝက "ေခ်ာင္းသာမွာမဂၤလာပြဲက်င္းပျဖစ္တာကေတာ့ ထရီဇာ တုိ႔နဲ႔ တအား ရင္းႏွီးတဲ့ မိသားစုေတြ၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အဲဒီပြဲကပုိ လုပ္ျဖစ္ မွာပါ။ထရီဇာတုိ႔သိကြၽမ္းတဲ့မိတ္ေဆြေတြကတအားမ်ားတဲ့အတြက္ Church
ပြဲကေတာ့ ႏွစ္ဖက္စလုံး သိကြၽမ္းတဲ့အသိမိတ္ေဆြ ေတြအားလုံးကုိ ဖိတ္
မယ္။ ဒီေခ်ာင္းသာ ပြဲေလးက ခရီးလည္းသြားရမယ္။ မဂၤလာပြဲတစ္ရက္ အသြားအျပန္ႏွစ္ရက္၊ အားလုံးေပါင္း ၃ရက္ဆုိေတာ့ အခ်ိန္လည္းေ ပးႏုိင္မယ့္ ထရီဇာတုိ႔ရဲ႕ အရင္းႏွီးဆုံးမိတ္ေဆြေတြကုိေခၚသြား မယ့္သေဘာေပါ့။ Church ပြဲမွာ ကူညီမယ့္သူေတြ၊ Church ပြဲ မွာ
enjoy မလုပ္ႏုိင္ဘဲ ထရီဇာတုိ႔ အတြက္လုိက္ၿပီးကူညီေနရမယ့္ ဓာတ္ပုံ ဆရာေတြ၊ ကင္မရာ မင္းန္ေတြ၊ ထရီဇာတုိ႔ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ ေတြ၊ မိတ္ကပ္ဆရာေတြ၊ သူတုိ႔ေတြ အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႔ အတြက္ပါ။ ဟုိတယ္Max မွာလုပ္ျဖစ္မယ္။ လူ ၂ဝဝေလာက္ပဲ ဆံ့မွာဆုိေတာ့ လူ ၂ဝဝ ေလာက္နဲ႔ wedding party ပြဲ၊ ေကာ့ ေတးပါတီလုပ္မယ္လုိ႔ စိတ္ကူး လုိက္ တာပါ။ အဓိကကေတာ့ အစ္ကုိ (လင္းလင္း)က စီစဥ္တာေပါ့။ ထရီဇာ ကအစ က တည္းက Beach Wedding ကုိ စိတ္ကူးယဥ္ခဲ့ ဖူးတဲ့သူ ဆုိေတာ့ ေပ်ာ္ ေပ်ာ္ ရႊင္ ရႊင္နဲ႔ လက္ခံျဖစ္ တယ္။ တ ကယ္တမ္း စီ စဥ္တဲ့ အခါမွာBeach မွာက်ေတာ့ နည္းနည္းေလးအလုပ္ ႐ႈပ္ တယ္။ ဘယ္အခန္းမွာ ဘယ္ သူဆုိၿပီး အေသးစိတ္က အစ စီစဥ္ရတယ္" လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ဘဝ မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ရတဲ့အခ်ိန္လည္း ျဖစ္သလုိ၊မဂၤလာယူေနတဲ့ အခ်ိန္ မွာ
သူ႕ကုိခ်စ္တဲ့ ပရိသတ္ေတြက လည္း ဆုေတာင္း စကားေတြ ေျပာေပးရင္ ဝမ္းသာမိမွာျဖစ္ ေၾကာင္းကုိ ခ်စ္သုေဝက "ထရီဇာ ကုိ ခ်စ္တဲ့ပရိသတ္ေတြက ခ်စ္တဲ့စိတ္၊ ေမတၱာစိတ္ကေလးနဲ႔ ထရီဇာေပ်ာ္ရႊင္ ေနတဲ့အခ်ိန္ေလး၊ မဂၤလာယူေနတဲ့ အခ်ိန္ေလးမွာ ဆုေတာင္းစကားေလး တစ္ခုခုနဲ႔ ရင္ထဲ၊ အသည္းထဲကေန လိႈက္လိႈက္ လွဲလွဲေလး ဆုေတာင္းေပး ရင္ တအား ဝမ္းသာမိမွာပါ။ ဒီထက္ပုိၿပီး ေတာ့လည္း ႏွလုံးသားတစ္ခု၊ ဦးေႏွာက္ တစ္ခုနဲ႔ အႏုပညာအလုပ္ေတြကုိ ပုိၿပီး ျမတ္ျမတ္ႏုိးႏုိး တေလးတစားနဲ႔ ဆက္
လုပ္သြားမွာပါ" လုိ႔ ေျပာပါတယ္။

ခုိင္ေဝလြင္

Aye Chan Mon# Credit To:Popular Journal> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္" class="img" height="266" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s403x403/1521311_570819679676236_1450183617_n.jpg" style="border: 0px; height: 265.99432373046875px; left: 0px; min-height: 100%; position: relative;" width="402" /></div>
</div>
</a></div>
</div>
<div class="fbTimelineUFI uiCommentContainer" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: -12px; margin-left: -12px; padding-top: 3px; position: relative; width: 403px;">
<form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="commentable_item hidden_add_comment collapsed_comments" id="u_m_3" method="post" rel="async" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="fbTimelineFeedbackHeader">
<div class="fbTimelineFeedbackActions clearfix" style="background-color: #edeff4; padding: 5px 12px; zoom: 1;">
<span class="UFIBlingBoxTimeline" style="color: #333333; float: right; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"><span data-reactid=".r[5uw10]"></span></span><span class="UIActionLinks UIActionLinks_bottom" data-ft="{"tn":"=","type":20}" style="color: #999999; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"></span></div>
</div>
</form>
</div>

အႏုပညာ ေခ်ာင္းသာကမ္းေျခမွာBeach Wedding ပြဲက်င္းပမယ္လုိ႔ဆုိတဲ့ ခ်စ္သုေဝ

၂ဝ၁၄မွာ မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မယ့္ နာမည္ႀကီးအႏုပညာရွင္ေတြထဲမွာ သ႐ုပ္ေဆာင္၊ အဆုိေတာ္ခ်စ္သုေဝလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ မၾကာခင္ ႏွစ္ဦးပုိင္းမွာ မဂၤလာပြဲက...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈေပးပါရန္ >>

ေဆးလိပ္ ျဖတ္သင့္ေသာ ထိပ္တန္း အေၾကာင္းျပခ်က္ ရွစ္မ်ိဳး

Saturday, December 28, 2013 Unknown 0

၁။ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ နာတာရွည္ ေလႁပြန္ ေရာင္ရမ္း၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ႏွင့္ အဆုတ္ကုိ ဆုိးရြားစြာ ထိခုိက္ ေစႏုိင္ ပါတယ္။

၂။ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ပွ်မ္းမွ်သက္တမ္း ၁၀ ႏွစ္ပို တိုသြား ပါတယ္။

၃။ေဆးလိပ္ ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခ်ိန္ၾကာတတ္ၿပီး ကေလး ပ်က္က်ႏႈန္း မ်ားပါတယ္။ လမေစ့ ေမြးတာ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္ခ်ိန္ မျပည့္ ေမြးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသား ေတြမွာ ပန္းေသပန္းညႇိဳးျဖစ္တတ္သလို သုတ္ပိုး အရည္အခ်င္း ေတြလည္း ညံ့ဖ်င္း တတ္ပါတယ္။

၄။ သင္ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွ လူေတြေရာဂါ ရတတ္ပါတယ္။

၅။ ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ကို ၁၀၀ က်ပ္ေပးရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ၁၀ လိပ္ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ တစ္ႏွစ္စာအတြက္ ၃၆၅၀၀၀ က်ပ္ အပိုေငြကုန္ပါတယ္။

၆။အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုစာတာေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ collagen ထုတ္လုပ္မႈ ၄၀% က်ဆင္းသြားၿပီး အရြယ္မတိုင္ခင္ အေရး အေၾကာင္းေတြ ေပၚတတ္ပါတယ္။

၇။ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာေၾကာင့္ အနံ႔နဲ႔ အရသာ အာ႐ံုေတြ ပိုေကာင္း သြားပါတယ္။

၈။ ေဆးလိပ္စြဲေနတဲ့ အက်င့္ကို ျဖတ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ မိမိကိုယ္မိမိ ယံုၾကည္မႈ ပိုရွိလာပါတယ္။

Health — Nay Myo Shein

ျမ၀တီ

Aye Chan Mon# Credit To:ျမ၀တီ > ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္" class="scaledImageFitWidth img" height="403" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1513251_570816219676582_414685625_n.jpg" style="border: 0px; height: auto; min-height: 100%; position: relative; width: 402.9971618652344px;" width="403" /></div>
</div>
</a></div>
</div>
<div class="fbTimelineUFI uiCommentContainer" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: -12px; margin-left: -12px; padding-top: 3px; position: relative; width: 403px;">
<form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="commentable_item autoexpand_mode" id="u_jsonp_2_64" method="post" rel="async" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="fbTimelineFeedbackHeader">
<div class="fbTimelineFeedbackActions clearfix" style="background-color: #edeff4; padding: 5px 12px; zoom: 1;">
<span class="UFIBlingBoxTimeline" style="color: #333333; float: right; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"><span data-reactid=".r[4r1uy]"><span data-reactid=".r[4r1uy].[0].[0]" style="color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; text-decoration: none;"><a ajaxify="/ajax/shares/view?target_fbid=570816219676582" aria-label="Show shares" class=" UFIBlingBoxTimelineItem" data-ft="{"tn":"O"}" data-hover="tooltip" data-reactid=".r[4r1uy].[0]" data-tooltip-alignh="right" href="https://www.facebook.com/shares/view?id=570816219676582" rel="async" style="color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; text-decoration: none;"><i class=" UFIBlingBoxTimelineReshareIcon UFIBlingBoxSprite" data-reactid=".r[4r1uy].[0].[0].[0]" style="background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yM/r/g6478qC6G9A.png); background-position: -224px -118px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 854px 518px; display: inline-block; height: 16px; margin-top: -1px; vertical-align: text-top; width: 16px;"></i><span class="UFIBlingBoxText" data-reactid=".r[4r1uy].[0].[0].[1]" style="line-height: normal; margin-left: 2px; vertical-align: text-bottom;">20</span></a></span></span></span><div>
<span data-reactid=".r[4r1uy]"><br /></span></div>
<span class="UIActionLinks UIActionLinks_bottom" data-ft="{"tn":"=","type":20}" style="color: #999999; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"></span></div>
</div>
</form>
</div>

က်န္းမာေရးပညာေပး ေဆးလိပ္ ျဖတ္သင့္ေသာ ထိပ္တန္း အေၾကာင္းျပခ်က္ ရွစ္မ်ိဳး

၁။ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ နာတာရွည္ ေလႁပြန္ ေရာင္ရမ္း၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ႏွင့္ အဆုတ္ကုိ ဆုိးရြားစြာ...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈေပးပါရန္ >>

နံနံပင္က ဘာေတြ ကာကြယ္ႏိုင္လဲ

Saturday, December 28, 2013 Unknown 0

<div role="article">
<div class="aboveUnitContent" style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<div class="userContentWrapper">
<div class="_wk" style="font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span class="userContent"><br /><br />နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ကုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အိႏၵိယ ကေနအာရွ အထိပ်ံႏွံ႔လာတဲ့သဘာဝ ေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံတကာ ေဆး ပညာရွင္ မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေနျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရ ပါတယ္။<br /><br />ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း/<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> ေသြးထဲက အညစ္အေၾကး၊ ဆား၊ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္း၊ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ သန္႔စင္ေပး ပါတယ္။ မိမိ စားသံုးသမွ်၊ အစားအစာ၊ ေသာက္ေရက အစမွာ ပါဝင္ သမွ်ေသာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပး ပါတယ္။ လူစျဖစ္ ကတည္းက ယေန႔ အသက္ရွင္တဲ့ အခ်ိန္အထိ မနားမေန အလုပ္ လုပ္ေနရျပီး အထူးဂရုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။<br /><br />ဂရုစိုက္ဖို႔ဆုိတာ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔ရွင္းေနေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ အမ်ိဳးသမီးေရာ၊ အမ်ိဳးသားပါ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြား မွုႏွုန္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ေရဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းမွု၊ အစားအေသာက္ မသန္႔ရွင္းမွု၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မွုတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး ဒါေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ျဖစ္ရင္လည္း ကုသရေအာင္ နည္းလမ္းေပါင္း မ်ားစြာ ေပၚလာပါတယ္။<br /><br />ခြဲစိတ္ ကုသစရိတ္ စကလည္း မနည္းပါဘူး။ ေဆးလည္း ေစ်းၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေရာဂါမဆို မျဖစ္ေလ ေကာင္းေလပဲမို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ လူတိုင္း လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။ ျမန္မာေငြက်ပ္ တစ္ေထာင္တက္ ပိုမကုန္ပါဘူး။<br /><br />အေပၚပံုက ျပထားတဲ့အတိုင္း နံနံ သို႔တည္းမဟုတ္ ရုိးရိုးနံနံ ၁၀ ပင္မွ အပင္ ၁၅ပင္ ၾကားကိုပဲ ႏွုတ္ႏွုတ္ဆင္းျပီး ပံုမွာ ျပထားတဲ့ ေရတစ္ ခြက္ စာ ျဖည့္ထားတဲ့ ေရေႏြးအိုးထဲထည့္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ၾကိဳခ်က္ေပးရပါမယ္။ ရလာတဲ့ အရည္မွ နံနံရြက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ျပီး ျပဳတ္ရည္တစ္ခြက္ကို အေအးခံျပီး ေသာက္ရပါ တယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္အစပ်ိဳးသူမ်ားအေန နဲ႔ ေန႔ စဥ္ ေသာက္သံုးသင့္ျပီး ကာကြယ္လုိ သူမ်ားအတြက္ တစ္ပတ္ တစ္ၾကိမ္ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ၁၀ ရက္ တစ္ၾကိမ္ ေလာက္ ပံုမွန္ စြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္အျမဲ သန္႔ရွင္းေနေစ မယ့္လို႔ ဆုိထားပါတယ္။ အိႏၵိယေဆးနည္းအတိုင္းဆိုရင္ နံနံရဲ ႔ သစ္ဥ၊ျမစ္ဥကိုပါ ထည့္ျပဳရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ႏိုင္ငံတကာ မွာေတာ့ အရြက္ကို ထည့္ျပဳတ္ရံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။<br /><br />နံနံပင္ကလည္း ဘယ္ေနရာမွာမဆုိ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ့ အတြက္ ေစ်းသက္သက္ သာသာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ကုသႏိုင္ေအာင္ မ်ွေဝ လိုက္ရပါတယ္။<br /><br />Ref: medic-fact, wiki<br />International news for myanmar<br /><br />Aye Chan Mon# Credit To:ျမ၀တီ> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="photoUnit clearfix" style="margin: 0px -15px; position: relative; zoom: 1;">
<a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=570818626343008&set=a.329330483825158.78075.322396224518584&type=1&relevant_count=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-ash4%2F1524908_570818626343008_822869627_n.jpg&size=900%2C653&source=9" class="photo photoWidth1" data-ft="{"tn":"E"}" data-gt="{"fbid":"570818626343008"}" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=570818626343008&set=a.329330483825158.78075.322396224518584&type=1&relevant_count=1" rel="theater" style="color: #3b5998; cursor: pointer; float: left; text-decoration: none;"><div class="letterboxedImage photoWrap verticallyCentered" style="background-color: #f2f2f2; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; height: 292px; margin-left: 3px; position: relative; width: 403px;">
<div class="uiScaledImageContainer scaledImage" style="height: 292px; margin: -146px auto 0px; overflow: hidden; position: absolute; top: 145.9943084716797px; width: 403px;">
<img alt="Photo: နံနံပင္က ဘာေတြ ကာကြယ္ႏိုင္လဲ
==================

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ကုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အိႏၵိယ ကေနအာရွ အထိပ်ံႏွံ႔လာတဲ့သဘာဝ ေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံတကာ ေဆး ပညာရွင္ မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေနျပီ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရ ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း/ ေသြးထဲက အညစ္အေၾကး၊ ဆား၊ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္း၊ အဆိပ္အေတာက္အားလံုးကို စြန္႔ထုတ္ေပးပါတယ္။ သန္႔စင္ေပး ပါတယ္။ မိမိ စားသံုးသမွ်၊ အစားအစာ၊ ေသာက္ေရက အစမွာ ပါဝင္ သမွ်ေသာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္မွ ဖယ္ထုတ္ေပး ပါတယ္။ လူစျဖစ္ ကတည္းက ယေန႔ အသက္ရွင္တဲ့ အခ်ိန္အထိ မနားမေန အလုပ္ လုပ္ေနရျပီး အထူးဂရုစိုက္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။

ဂရုစိုက္ဖို႔ဆုိတာ ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔ရွင္းေနေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ အမ်ိဳးသမီးေရာ၊ အမ်ိဳးသားပါ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြား မွုႏွုန္း ျမင့္တက္လာပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ေရဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းမွု၊ အစားအေသာက္ မသန္႔ရွင္းမွု၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မွုတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး ဒါေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ျဖစ္ရင္လည္း ကုသရေအာင္ နည္းလမ္းေပါင္း မ်ားစြာ ေပၚလာပါတယ္။

ခြဲစိတ္ ကုသစရိတ္ စကလည္း မနည္းပါဘူး။ ေဆးလည္း ေစ်းၾကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေရာဂါမဆို မျဖစ္ေလ ေကာင္းေလပဲမို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ လူတိုင္း လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။ ျမန္မာေငြက်ပ္ တစ္ေထာင္တက္ ပိုမကုန္ပါဘူး။

အေပၚပံုက ျပထားတဲ့အတိုင္း နံနံ သို႔တည္းမဟုတ္ ရုိးရိုးနံနံ ၁၀ ပင္မွ အပင္ ၁၅ပင္ ၾကားကိုပဲ ႏွုတ္ႏွုတ္ဆင္းျပီး ပံုမွာ ျပထားတဲ့ ေရတစ္ ခြက္ စာ ျဖည့္ထားတဲ့ ေရေႏြးအိုးထဲထည့္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ၾကိဳခ်က္ေပးရပါမယ္။ ရလာတဲ့ အရည္မွ နံနံရြက္မ်ားကို စစ္ထုတ္ျပီး ျပဳတ္ရည္တစ္ခြက္ကို အေအးခံျပီး ေသာက္ရပါ တယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္အစပ်ိဳးသူမ်ားအေန နဲ႔ ေန႔ စဥ္ ေသာက္သံုးသင့္ျပီး ကာကြယ္လုိ သူမ်ားအတြက္ တစ္ပတ္ တစ္ၾကိမ္ သုိ႔တည္းမဟုတ္ ၁၀ ရက္ တစ္ၾကိမ္ ေလာက္ ပံုမွန္ စြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္အျမဲ သန္႔ရွင္းေနေစ မယ့္လို႔ ဆုိထားပါတယ္။ အိႏၵိယေဆးနည္းအတိုင္းဆိုရင္ နံနံရဲ ႔ သစ္ဥ၊ျမစ္ဥကိုပါ ထည့္ျပဳရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ႏိုင္ငံတကာ မွာေတာ့ အရြက္ကို ထည့္ျပဳတ္ရံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါတယ္။

နံနံပင္ကလည္း ဘယ္ေနရာမွာမဆုိ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ့ အတြက္ ေစ်းသက္သက္ သာသာနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ကုသႏိုင္ေအာင္ မ်ွေဝ လိုက္ရပါတယ္။

Ref: medic-fact, wiki
International news for myanmar

Aye Chan Mon# Credit To:ျမ၀တီ> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္" class="scaledImageFitWidth img" height="292" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s403x403/1524908_570818626343008_822869627_n.jpg" style="border: 0px; height: auto; min-height: 100%; position: relative; width: 402.9971618652344px;" width="403" /></div>
</div>
</a></div>
</div>
<div class="fbTimelineUFI uiCommentContainer" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: -12px; margin-left: -12px; padding-top: 3px; position: relative; width: 403px;">
<form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="commentable_item autoexpand_mode" id="u_jsonp_2_53" method="post" rel="async" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="fbTimelineFeedbackHeader">
<div class="fbTimelineFeedbackActions clearfix" style="background-color: #edeff4; padding: 5px 12px; zoom: 1;">
<span class="UFIBlingBoxTimeline" style="color: #333333; float: right; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"><span data-reactid=".r[577e7]"></span></span><span class="UIActionLinks UIActionLinks_bottom" data-ft="{"tn":"=","type":20}" style="color: #999999; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"></span></div>
</div>
</form>
</div>

က်န္းမာေရးပညာေပး နံနံပင္က ဘာေတြ ကာကြယ္ႏိုင္လဲ

နံနံပင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ကုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါက အိႏၵိယ ကေနအာရွ အထိပ်ံႏွံ႔လာတဲ့သဘာဝ ေဆးနည္း ျဖစ္ျပီး ႏိုင္ငံတကာ ေဆး ပညာရွင္ မ်ားပါ လက္ခံ အသံုးျပဳေ...

ဆက္လက္ဖတ္ရႈေပးပါရန္ >>

" အျခခံဥပေဒ မျပင္လည္း ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲ NLD ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည္ "

Saturday, December 28, 2013 Unknown 0

<div role="article">
<div class="aboveUnitContent" style="margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<div class="userContentWrapper">
<div class="_wk" style="font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span class="userContent"><br />ရန္ကုန္၊ ဒီဇင္ဘာ ၂၈<br /><br />၂၀၀၈ ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ မျပင္ဆင္ပါကလည္း ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ NLD အေနျဖင့္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္သြားမည္ ျဖစ္သည္။<br /><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲရလဒ္အား ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ရရွိခဲ့သည့္ ရလာဒ္ထက္ပုိမုိေကာင္းမြန္ရန္ ၾကိဳးစားသြားမည္ဟု NLD ဗဟုိေကာ္မတီ၀င္ ဦးဥာဏ္၀င္းက ေျပာသည္။ ယင္းအျပင္<br />ဖြဲ႔စည္းပုံအျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးအတြက္လည္း အခ်က္ေပါင္း (၁၆၈) ခ်က္ကုိ NLD မွအၾကံျပဳေပးပုိ႔သြားမည္ဟု NLD ပထမအၾကိမ္ ဗဟုိေကာ္မတီ ဒုတိယပုံမွန္အစည္းအေ၀းအၿပီး မီဒီယာမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံရာ၌ ဗဟုိေကာ္မတီ၀င္ ဦးဥာဏ္၀င္းက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ လစ္လပ္ (၄၅ )ေနရာ၌ (၄၃) ေနရာကုိ NLD မွ ေအာင္ႏုိင္ခဲ့သည္။<br /><br />ေ၀မာထြန္း<br /><br />Aye Chan Mon# Credit To:Popular Myanmar News Journal> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="photoUnit clearfix" style="margin: 0px -15px; position: relative; zoom: 1;">
<a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=186511694889822&set=a.180578608816464.1073741828.180577332149925&type=1&relevant_count=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-frc3%2F1499448_186511694889822_809430645_n.jpg&size=800%2C600&source=9" class="photo photoWidth1" data-ft="{"tn":"E"}" data-gt="{"fbid":"186511694889822"}" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=186511694889822&set=a.180578608816464.1073741828.180577332149925&type=1&relevant_count=1" rel="theater" style="color: #3b5998; cursor: pointer; float: left; text-decoration: none;"><div class="letterboxedImage photoWrap verticallyCentered" style="background-color: #f2f2f2; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; height: 302px; margin-left: 3px; position: relative; width: 403px;">
<div class="uiScaledImageContainer scaledImage" style="height: 302px; margin: -151px auto 0px; overflow: hidden; position: absolute; top: 150.9943084716797px; width: 403px;">
<img alt="Photo: " အျခခံဥပေဒ မျပင္လည္း ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲ NLD ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည္ "

ရန္ကုန္၊ ဒီဇင္ဘာ ၂၈

၂၀၀၈ ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ မျပင္ဆင္ပါကလည္း ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ NLD အေနျဖင့္ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္သြားမည္ ျဖစ္သည္။

၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲရလဒ္အား ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ရရွိခဲ့သည့္ ရလာဒ္ထက္ပုိမုိေကာင္းမြန္ရန္ ၾကိဳးစားသြားမည္ဟု NLD ဗဟုိေကာ္မတီ၀င္ ဦးဥာဏ္၀င္းက ေျပာသည္။ ယင္းအျပင္
ဖြဲ႔စည္းပုံအျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးအတြက္လည္း အခ်က္ေပါင္း (၁၆၈) ခ်က္ကုိ NLD မွအၾကံျပဳေပးပုိ႔သြားမည္ဟု NLD ပထမအၾကိမ္ ဗဟုိေကာ္မတီ ဒုတိယပုံမွန္အစည္းအေ၀းအၿပီး မီဒီယာမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆုံရာ၌ ဗဟုိေကာ္မတီ၀င္ ဦးဥာဏ္၀င္းက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ လစ္လပ္ (၄၅ )ေနရာ၌ (၄၃) ေနရာကုိ NLD မွ ေအာင္ႏုိင္ခဲ့သည္။

ေ၀မာထြန္း

Aye Chan Mon# Credit To:Popular Myanmar News Journal> ျပန္လည္ မ်ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္" class="scaledImageFitWidth img" height="302" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/s403x403/1499448_186511694889822_809430645_n.jpg" style="border: 0px; height: auto; min-height: 100%; position: relative; width: 402.9971618652344px;" width="403" /></div>
</div>
</a></div>
</div>
<div class="fbTimelineUFI uiCommentContainer" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: -12px; margin-left: -12px; padding-top: 3px; position: relative; width: 403px;">
<form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="commentable_item autoexpand_mode" id="u_0_3o" method="post" rel="async" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="fbTimelineFeedbackHeader">
<div class="fbTimelineFeedbackActions clearfix" style="background-color: #edeff4; padding: 5px 12px; zoom: 1;">
<span class="UFIBlingBoxTimeline" style="color: #333333; float: right; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"><span data-reactid=".r[2ocag]"><span data-reactid=".r[2ocag].[0].[0]" style="color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; text-decoration: none;"><a ajaxify="/ajax/shares/view?target_fbid=186511694889822" aria-label="Show shares" class=" UFIBlingBoxTimelineItem" data-ft="{"tn":"O"}" data-hover="tooltip" data-reactid=".r[2ocag].[0]" data-tooltip-alignh="right" href="https://www.facebook.com/shares/view?id=186511694889822" rel="async" style="color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; text-decoration: none;"><i class=" UFIBlingBoxTimelineReshareIcon UFIBlingBoxSprite" data-reactid=".r[2ocag].[0].[0].[0]" style="background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yM/r/g6478qC6G9A.png); background-position: -224px -118px; background-repeat: no-repeat no-repeat; background-size: 854px 518px; display: inline-block; height: 16px; margin-top: -1px; vertical-align: text-top; width: 16px;"></i><span class="UFIBlingBoxText" data-reactid=".r[2ocag].[0].[0].[1]" style="line-height: normal; margin-left: 2px; vertical-align: text-bottom;">5</span></a></span></span></span><div>
<span data-reactid=".r[2ocag]"><br /></span></div>
<span class="UIActionLinks UIActionLinks_bottom" data-ft="{"tn":"=","type":20}" style="color: #999999; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 10.909090995788574px; line-height: 12.727272033691406px;"></span></div>
</div>
</form>
</div>